




























VER TAMBIÉN
VER DE NUEVO
© Shutterstock
0 / 29 Fotos
Ten en cuenta la perspectiva de todo el mundo
- Antes de intentar mediar en una discusión familiar, tómate un tiempo para pensar en la perspectiva de todos. Intenta ver todas las versiones de la discusión, sin tomar partido.
© Shutterstock
1 / 29 Fotos
Ten en cuenta la perspectiva de todo el mundo
- Tendrás que resistir el impulso de juzgar, lo que puede resultar difícil. Trata de imaginar cómo te sentirías si escucharas hablar del conflicto familiar desde fuera.
© Shutterstock
2 / 29 Fotos
Ten en cuenta la perspectiva de todo el mundo
- También vale la pena analizar tus acciones y preguntarte si has hecho algo que haya podido agravar la situación.
© Shutterstock
3 / 29 Fotos
Piensa cómo afecta el conflicto a los demás
- Mediar en un conflicto familiar puede ser difícil y emocionalmente agotador. Recordarte a ti mismo cómo afecta el conflicto a otros miembros de la familia puede ayudarte a mantener la entereza que necesitas.
© Shutterstock
4 / 29 Fotos
Piensa cómo afecta el conflicto a los demás
- Los conflictos entre dos familiares suelen afectar a todos los miembros de la familia y, en determinadas situaciones, algunos de ellos pueden verse atrapados en medio.
© Shutterstock
5 / 29 Fotos
Piensa cómo afecta el conflicto a los demás
- Intenta recordarles a los miembros de la familia que se pelean que sus acciones afectan a los que les rodean. Puede ser la motivación que necesitan para hacer las paces.
© Shutterstock
6 / 29 Fotos
Pregunta a todo el mundo cómo se siente
- Como mediador, es importante que comprendas el asunto en profundidad. Antes de reunir a todos, asegúrate de sentarte con cada miembro de la familia por separado.
© Shutterstock
7 / 29 Fotos
Pregunta a todo el mundo cómo se siente
- La mejor manera de entender cómo se siente alguien es preguntar y utilizar técnicas de escucha activa para asegurarte de que se siente escuchado y comprendido.
© Shutterstock
8 / 29 Fotos
Analiza qué hay detrás de la discusión
- Cuando se trata de discusiones familiares, rara vez son superficiales. Casi siempre hay un problema de fondo.
© Shutterstock
9 / 29 Fotos
Analiza qué hay detrás de la discusión
- Si un miembro de la familia reacciona de forma muy negativa ante algo que parece más bien trivial, es probable que exista algún tipo de vieja rencilla o resentimiento.
© Shutterstock
10 / 29 Fotos
Analiza qué hay detrás de la discusión
- Echa un vistazo a la historia de tu familia para identificar viejos problemas subyacentes. Esto puede ayudarte a mediar más eficazmente en las nuevas discusiones.
© Shutterstock
11 / 29 Fotos
Establece unas normas básicas
- A la hora de reunir a todos para el debate, asegúrate de establecer algunas reglas básicas. Intenta que todos contribuyan a establecerlas para no parecer condescendiente.
© Shutterstock
12 / 29 Fotos
Establece unas normas básicas
- Por ejemplo, una buena norma general es que solo pueda hablar una persona cada vez. Esto ayuda a que la conversación se desarrolle con fluidez y da a todos la oportunidad de expresarse.
© Shutterstock
13 / 29 Fotos
Establece unas normas básicas
- También puedes incluir algunas normas sobre la gestión de las emociones. Por ejemplo, nadie debe levantar la voz, por muy enfadado que esté.
© Shutterstock
14 / 29 Fotos
Parafrasea las ideas de cada uno
- Al mediar en cualquier discusión, es importante asegurarse de que todas las partes se sientan escuchadas. Parafrasear es una forma sencilla de conseguirlo.
© Shutterstock
15 / 29 Fotos
Parafrasea las ideas de cada uno
- Cuando una persona termine de hablar, parafrasea brevemente sus palabras y dale la oportunidad de corregirte en caso de que hayas malinterpretado algo.
© Shutterstock
16 / 29 Fotos
Asegúrate de que todo el mundo tiene la oportunidad de expresarse
- Es muy importante que no termines la conversación hasta que todos hayan tenido la oportunidad de expresar sus pensamientos y sentimientos.
© Shutterstock
17 / 29 Fotos
Asegúrate de que todo el mundo tiene la oportunidad de expresarse
- Una forma sencilla de asegurarte de que todo el mundo se ha expresado es dar una vuelta por la sala y dar a todos la oportunidad de hablar. A continuación, vuelve a recorrer la sala y deja que todos respondan.
© Shutterstock
18 / 29 Fotos
Asegúrate de que todo el mundo tiene la oportunidad de expresarse
- Antes de terminar la discusión, pregunta si alguien tiene algo más que compartir. Nunca debes dar por terminada una negociación antes de que todos hayan expresado sus frustraciones.
© Shutterstock
19 / 29 Fotos
Trabaja en sanar las relaciones
- Aunque no todas las mediaciones terminarán con un plan concreto para resolver el conflicto, todos deberían salir con alguna idea de cómo pueden ayudar a sanar la relación.
© Shutterstock
20 / 29 Fotos
Trabaja en sanar las relaciones
- Intenta ofrecer sugerencias sobre cómo los miembros de la familia pueden tratarse mejor en el futuro. Piensa en lo que se dijo durante la mediación y reflexiona sobre lo que es necesario cambiar.
© Shutterstock
21 / 29 Fotos
Trabaja en sanar las relaciones
- También es buena idea acordar trabajar activamente para dejar atrás la disputa. Por ejemplo, puedes acordar no volver a hablar de ello en los próximos seis meses.
© Shutterstock
22 / 29 Fotos
Esfuérzate por lograr el perdón
- Aunque el perdón es el objetivo último cuando se trata de mediar en disputas familiares, debe recordar que no se puede obligar a nadie a sentirse de una determinada manera.
© Shutterstock
23 / 29 Fotos
Esfuérzate por lograr el perdón
- Sin embargo, puedes animar a los miembros de tu familia a perdonarse unos a otros y puedes predicar con el ejemplo.
© Shutterstock
24 / 29 Fotos
Esfuérzate por lograr el perdón
- Empieza por perdonar tú mismo a los miembros de tu familia con los que has discutido. Aunque no hayas estado directamente implicado, es probable que la discusión te haya afectado de algún modo.
© Shutterstock
25 / 29 Fotos
Ten expectativas realistas
- Las discusiones familiares suelen ser difíciles de resolver, sobre todo si son continuas. No te desanimes si no consigues solucionar el problema de la noche a la mañana.
© Shutterstock
26 / 29 Fotos
Ten expectativas realistas
- Intenta aceptar el hecho de que las cosas pueden seguir tensas durante un tiempo, especialmente si los miembros de la familia implicados son particularmente difíciles o testarudos.
© Shutterstock
27 / 29 Fotos
Ten expectativas realistas
- Ten en cuenta también que pueden ser necesarias varias conversaciones antes de resolver una discusión. No hay nada malo en tomarse un respiro y volver a tratar el tema más adelante. Fuentes: (WikiHow)
© Shutterstock
28 / 29 Fotos
© Shutterstock
0 / 29 Fotos
Ten en cuenta la perspectiva de todo el mundo
- Antes de intentar mediar en una discusión familiar, tómate un tiempo para pensar en la perspectiva de todos. Intenta ver todas las versiones de la discusión, sin tomar partido.
© Shutterstock
1 / 29 Fotos
Ten en cuenta la perspectiva de todo el mundo
- Tendrás que resistir el impulso de juzgar, lo que puede resultar difícil. Trata de imaginar cómo te sentirías si escucharas hablar del conflicto familiar desde fuera.
© Shutterstock
2 / 29 Fotos
Ten en cuenta la perspectiva de todo el mundo
- También vale la pena analizar tus acciones y preguntarte si has hecho algo que haya podido agravar la situación.
© Shutterstock
3 / 29 Fotos
Piensa cómo afecta el conflicto a los demás
- Mediar en un conflicto familiar puede ser difícil y emocionalmente agotador. Recordarte a ti mismo cómo afecta el conflicto a otros miembros de la familia puede ayudarte a mantener la entereza que necesitas.
© Shutterstock
4 / 29 Fotos
Piensa cómo afecta el conflicto a los demás
- Los conflictos entre dos familiares suelen afectar a todos los miembros de la familia y, en determinadas situaciones, algunos de ellos pueden verse atrapados en medio.
© Shutterstock
5 / 29 Fotos
Piensa cómo afecta el conflicto a los demás
- Intenta recordarles a los miembros de la familia que se pelean que sus acciones afectan a los que les rodean. Puede ser la motivación que necesitan para hacer las paces.
© Shutterstock
6 / 29 Fotos
Pregunta a todo el mundo cómo se siente
- Como mediador, es importante que comprendas el asunto en profundidad. Antes de reunir a todos, asegúrate de sentarte con cada miembro de la familia por separado.
© Shutterstock
7 / 29 Fotos
Pregunta a todo el mundo cómo se siente
- La mejor manera de entender cómo se siente alguien es preguntar y utilizar técnicas de escucha activa para asegurarte de que se siente escuchado y comprendido.
© Shutterstock
8 / 29 Fotos
Analiza qué hay detrás de la discusión
- Cuando se trata de discusiones familiares, rara vez son superficiales. Casi siempre hay un problema de fondo.
© Shutterstock
9 / 29 Fotos
Analiza qué hay detrás de la discusión
- Si un miembro de la familia reacciona de forma muy negativa ante algo que parece más bien trivial, es probable que exista algún tipo de vieja rencilla o resentimiento.
© Shutterstock
10 / 29 Fotos
Analiza qué hay detrás de la discusión
- Echa un vistazo a la historia de tu familia para identificar viejos problemas subyacentes. Esto puede ayudarte a mediar más eficazmente en las nuevas discusiones.
© Shutterstock
11 / 29 Fotos
Establece unas normas básicas
- A la hora de reunir a todos para el debate, asegúrate de establecer algunas reglas básicas. Intenta que todos contribuyan a establecerlas para no parecer condescendiente.
© Shutterstock
12 / 29 Fotos
Establece unas normas básicas
- Por ejemplo, una buena norma general es que solo pueda hablar una persona cada vez. Esto ayuda a que la conversación se desarrolle con fluidez y da a todos la oportunidad de expresarse.
© Shutterstock
13 / 29 Fotos
Establece unas normas básicas
- También puedes incluir algunas normas sobre la gestión de las emociones. Por ejemplo, nadie debe levantar la voz, por muy enfadado que esté.
© Shutterstock
14 / 29 Fotos
Parafrasea las ideas de cada uno
- Al mediar en cualquier discusión, es importante asegurarse de que todas las partes se sientan escuchadas. Parafrasear es una forma sencilla de conseguirlo.
© Shutterstock
15 / 29 Fotos
Parafrasea las ideas de cada uno
- Cuando una persona termine de hablar, parafrasea brevemente sus palabras y dale la oportunidad de corregirte en caso de que hayas malinterpretado algo.
© Shutterstock
16 / 29 Fotos
Asegúrate de que todo el mundo tiene la oportunidad de expresarse
- Es muy importante que no termines la conversación hasta que todos hayan tenido la oportunidad de expresar sus pensamientos y sentimientos.
© Shutterstock
17 / 29 Fotos
Asegúrate de que todo el mundo tiene la oportunidad de expresarse
- Una forma sencilla de asegurarte de que todo el mundo se ha expresado es dar una vuelta por la sala y dar a todos la oportunidad de hablar. A continuación, vuelve a recorrer la sala y deja que todos respondan.
© Shutterstock
18 / 29 Fotos
Asegúrate de que todo el mundo tiene la oportunidad de expresarse
- Antes de terminar la discusión, pregunta si alguien tiene algo más que compartir. Nunca debes dar por terminada una negociación antes de que todos hayan expresado sus frustraciones.
© Shutterstock
19 / 29 Fotos
Trabaja en sanar las relaciones
- Aunque no todas las mediaciones terminarán con un plan concreto para resolver el conflicto, todos deberían salir con alguna idea de cómo pueden ayudar a sanar la relación.
© Shutterstock
20 / 29 Fotos
Trabaja en sanar las relaciones
- Intenta ofrecer sugerencias sobre cómo los miembros de la familia pueden tratarse mejor en el futuro. Piensa en lo que se dijo durante la mediación y reflexiona sobre lo que es necesario cambiar.
© Shutterstock
21 / 29 Fotos
Trabaja en sanar las relaciones
- También es buena idea acordar trabajar activamente para dejar atrás la disputa. Por ejemplo, puedes acordar no volver a hablar de ello en los próximos seis meses.
© Shutterstock
22 / 29 Fotos
Esfuérzate por lograr el perdón
- Aunque el perdón es el objetivo último cuando se trata de mediar en disputas familiares, debe recordar que no se puede obligar a nadie a sentirse de una determinada manera.
© Shutterstock
23 / 29 Fotos
Esfuérzate por lograr el perdón
- Sin embargo, puedes animar a los miembros de tu familia a perdonarse unos a otros y puedes predicar con el ejemplo.
© Shutterstock
24 / 29 Fotos
Esfuérzate por lograr el perdón
- Empieza por perdonar tú mismo a los miembros de tu familia con los que has discutido. Aunque no hayas estado directamente implicado, es probable que la discusión te haya afectado de algún modo.
© Shutterstock
25 / 29 Fotos
Ten expectativas realistas
- Las discusiones familiares suelen ser difíciles de resolver, sobre todo si son continuas. No te desanimes si no consigues solucionar el problema de la noche a la mañana.
© Shutterstock
26 / 29 Fotos
Ten expectativas realistas
- Intenta aceptar el hecho de que las cosas pueden seguir tensas durante un tiempo, especialmente si los miembros de la familia implicados son particularmente difíciles o testarudos.
© Shutterstock
27 / 29 Fotos
Ten expectativas realistas
- Ten en cuenta también que pueden ser necesarias varias conversaciones antes de resolver una discusión. No hay nada malo en tomarse un respiro y volver a tratar el tema más adelante. Fuentes: (WikiHow)
© Shutterstock
28 / 29 Fotos
La forma más eficiente de mediar en discusiones familiares
Descubre algunos consejos para mantener la calma
© Shutterstock
Las fiestas son una época para celebrar la familia y estar juntos. Para muchos, es un momento agradable del año que representa la calidez y el amor. Sin embargo, eso no significa que a veces las cosas no se calienten un poco, sobre todo si hay viejas rencillas o resentimientos persistentes entre algunos miembros de la familia.
Pero no desesperes. En esta galería encontrarás algunos consejos para mediar en las discusiones familiares.
RECOMENDADO PARA TI




































Lo más leído
- ÚLTIMo día
- HORA
- SEMANA
© 2023 Stars Insider. Todos los derechos reservados.