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Dopamina
- La dopamina es un neurotransmisor químico del cerebro que nos indica cuándo sentimos placer como resultado de una conducta o actividad placentera.
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Dopamina
- Estamos programados para disfrutar de ciertos comportamientos esenciales para la supervivencia, como comer y procrear.
© Shutterstock
2 / 33 Fotos
Dopamina - La dopamina forma parte de un sistema de recompensa en el cerebro que nos anima a continuar con estas actividades placenteras que nos ayudan a sobrevivir. Por desgracia, este sistema de recompensa también puede activarse mediante estímulos más destructivos.
© Shutterstock
3 / 33 Fotos
Drogas y alcohol - Las drogas y el alcohol liberan un subidón de dopamina entre cinco y diez veces superior al nivel normal. Estamos condicionados a buscar de nuevo ese subidón de dopamina, lo que nos mete en el camino de la adicción.
© iStock
4 / 33 Fotos
Adicción - La dopamina en sí no es adictiva, pero hace que nos centremos en la experiencia que nos causó el subidón de placer y nos deja recuerdos intensos.
© Shutterstock
5 / 33 Fotos
Adicción
- La mayoría de las drogas atacan este sistema de recompensa del cerebro. Provocan un subidón de placer insostenible que hace que los consumidores vuelvan a por más.
© Getty Images
6 / 33 Fotos
Adicción
- Cuando el cerebro se ve desbordado por esta avalancha, reacciona produciendo niveles más bajos de dopamina. Esto significa que el consumidor de drogas necesita cada vez más para sentir la misma reacción.
© Shutterstock
7 / 33 Fotos
Niveles bajos de dopamina - Algunas personas tienen por naturaleza niveles más bajos de dopamina. Esta deficiencia química las hace más propensas a desarrollar una adicción.
© iStock
8 / 33 Fotos
Niveles bajos de dopamina
- Las personas con déficit de dopamina pueden buscar actividades perjudiciales que liberen más cantidad de esta sustancia química para sentirse bien, como el abuso de drogas o alcohol.
© Shutterstock
9 / 33 Fotos
Alcohol
- El alcohol es tan adictivo y peligroso como la mayoría de las drogas ilegales.
© Shutterstock
10 / 33 Fotos
Alcohol
- Es probable que si el alcohol se inventara en los tiempos modernos se prohibiera, al igual que otras drogas nocivas. Sin embargo, se ha convertido en una norma social porque se ha consumido durante muchas generaciones y la mayoría de las culturas lo aceptan.
© Shutterstock
11 / 33 Fotos
Alcohol - Las investigaciones demuestran que algunas personas pueden ser más propensas a desarrollar una adicción al alcohol en función del modo en que responde su sistema de recompensa cuando beben.
© iStock
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Alcohol - Ciertos individuos liberan una cantidad inusualmente grande de dopamina cuando beben alcohol en comparación con la mayoría de las personas.
© Shutterstock
13 / 33 Fotos
Juego
- Por desgracia, podemos ser adictos a algo más que a sustancias químicas. El juego es una de las adicciones conductuales más antiguas.
© Shutterstock
14 / 33 Fotos
Juego - A diferencia del consumo de drogas y alcohol, no se ingiere ninguna sustancia. Sin embargo, la respuesta del cerebro al juego es la misma que la de las drogas o el alcohol.
© iStock
15 / 33 Fotos
Juego - La emoción que se experimenta al jugar activa el sistema de recompensa del cerebro. Al igual que ocurre con el alcohol, algunas personas tienen reacciones más fuertes que otras y, por tanto, son más propensas a desarrollar una adicción.
© Shutterstock
16 / 33 Fotos
Juego
- La adicción al juego también tiene la misma capacidad de cambiar el cerebro, haciendo que reduzca la producción de dopamina.
© iStock
17 / 33 Fotos
Juego - Esto significa que tanto las adicciones a sustancias como las adicciones conductuales (como el juego) pueden conducir a la degradación de los receptores cerebrales, lo que está relacionado con la enfermedad de Parkinson.
© iStock
18 / 33 Fotos
Adicciones conductuales - Entonces, si podemos volvernos adictos al juego, ¿a qué otras actividades podríamos ser adictos?
© Shutterstock
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Jugar a videojuegos
- La adicción a los videojuegos es la segunda adicción conductual que figura en la lista de la OMS, después del juego.
© Shutterstock
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Jugar a videojuegos
- Puede provocar las mismas alteraciones de la química cerebral del usuario y provoca síndrome de abstinencia cuando la persona adicta no puede jugar.
© Reuters
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Adicciones modernas
- Muchos científicos consideran que la disponibilidad está en la raíz de la adicción moderna. Por ejemplo, los humanos primitivos necesitaban encontrar azúcar para sobrevivir.
© Shutterstock
22 / 33 Fotos
Adicciones modernas - Hoy en día, tenemos el mismo sistema de recompensa en el cerebro que nos anima a buscar azúcar, pero está fácilmente disponible en formas altamente concentradas como el jarabe de maíz con alto contenido en fructosa.
© Shutterstock
23 / 33 Fotos
Tecnología
- Las empresas tecnológicas conocen bien el sistema de recompensas y lo utilizan para asegurarse de que seguimos utilizando sus productos.
© Shutterstock
24 / 33 Fotos
Tecnología - Las interacciones sociales positivas activan el sistema de recompensa en el cerebro, ya que la comunidad era esencial para nuestra supervivencia en tiempos prehistóricos.
© iStock
25 / 33 Fotos
Tecnología
- Reconocemos las interacciones positivas a través de caras sonrientes, risas y comentarios de apoyo de nuestro círculo social.
© Shutterstock
26 / 33 Fotos
Tecnología - Empresas como Facebook han reproducido estas reacciones a través de los emojis y los "me gusta". Las investigaciones demuestran que provocan una reacción similar en el cerebro.
© Shutterstock
27 / 33 Fotos
Tecnología
- Las empresas de redes sociales ganan dinero con la publicidad, así que su objetivo es incitarnos a pasar el mayor tiempo posible en su plataforma viendo anuncios. Las notificaciones son una forma de mantenerte conectado.
© Shutterstock
28 / 33 Fotos
Tecnología
- Las aplicaciones como Instagram a veces acumulan "likes" para poder informarte de un mayor número de "me gustas" en una sola notificación. Esto provocará un subidón de dopamina aún mayor en el usuario, fomentando una dependencia similar a la adicción.
© Shutterstock
29 / 33 Fotos
Rehabilitación - La primera clínica pública de rehabilitación del Reino Unido para la adicción a Internet abrió en 2019. Las clínicas de adicción a la tecnología llevan años funcionando en India, Corea del Sur, China, Taiwán y Singapur.
© iStock
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Rehabilitación
- Los países de la región Asia-Pacífico están a la cabeza del mundo en el tratamiento de la adicción a los smartphones y las redes sociales. Esta parte del mundo tiene el mayor nivel de usuarios de smartphones.
© Getty Images
31 / 33 Fotos
Progreso
- Aunque cada vez conocemos mejor el fenómeno de la adicción y somos más conscientes de los riesgos que conlleva, lo cierto es que todos estamos constantemente expuestos a estímulos adictivos. Cuestiona tus hábitos, tómate tiempo para desconectar y cuídate. No te pierdas: ¿Cómo funcionaba el mundo antes de tener Internet?
© Shutterstock
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Dopamina
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Dopamina
- Estamos programados para disfrutar de ciertos comportamientos esenciales para la supervivencia, como comer y procrear.
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Dopamina - La dopamina forma parte de un sistema de recompensa en el cerebro que nos anima a continuar con estas actividades placenteras que nos ayudan a sobrevivir. Por desgracia, este sistema de recompensa también puede activarse mediante estímulos más destructivos.
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Drogas y alcohol - Las drogas y el alcohol liberan un subidón de dopamina entre cinco y diez veces superior al nivel normal. Estamos condicionados a buscar de nuevo ese subidón de dopamina, lo que nos mete en el camino de la adicción.
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Adicción - La dopamina en sí no es adictiva, pero hace que nos centremos en la experiencia que nos causó el subidón de placer y nos deja recuerdos intensos.
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Adicción
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Adicción
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Niveles bajos de dopamina
- Las personas con déficit de dopamina pueden buscar actividades perjudiciales que liberen más cantidad de esta sustancia química para sentirse bien, como el abuso de drogas o alcohol.
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Alcohol
- El alcohol es tan adictivo y peligroso como la mayoría de las drogas ilegales.
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- Es probable que si el alcohol se inventara en los tiempos modernos se prohibiera, al igual que otras drogas nocivas. Sin embargo, se ha convertido en una norma social porque se ha consumido durante muchas generaciones y la mayoría de las culturas lo aceptan.
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Juego
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Rehabilitación
- Los países de la región Asia-Pacífico están a la cabeza del mundo en el tratamiento de la adicción a los smartphones y las redes sociales. Esta parte del mundo tiene el mayor nivel de usuarios de smartphones.
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- Aunque cada vez conocemos mejor el fenómeno de la adicción y somos más conscientes de los riesgos que conlleva, lo cierto es que todos estamos constantemente expuestos a estímulos adictivos. Cuestiona tus hábitos, tómate tiempo para desconectar y cuídate. No te pierdas: ¿Cómo funcionaba el mundo antes de tener Internet?
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Dopamina: ¿Eres adicto a algo?
El sistema de recompensas de nuestros cerebros hace que siempre querramos más
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En las últimas décadas se ha avanzado mucho en el estudio de las adicciones. Ahora está claro que la adicción no es simplemente una aflicción desagradable reservada a una pequeña minoría. De hecho, nos afecta a todos. El cerebro humano nos incita a repetir comportamientos que son necesarios para nuestra supervivencia, pero hoy en día hay una enorme variedad de estímulos no esenciales que se cuelan en la mezcla. Juegos de azar, drogas, apuestas y teléfonos inteligentes son solo algunos de los placeres modernos a los que nos estamos volviendo adictos. Haz clic en la siguiente galería para saber más sobre los distintos tipos de adicciones, y comprueba si tienes alguna.
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