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Transforma tu cuerpo con el método Pilates
Descubre por qué lo practican tantas celebridades.
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El pilates es uno de los ejercicios favoritos de los famosos, y no es para menos. No todo el mundo disfruta con los ejercicios de alta intensidad, y el pilates de bajo impacto es suave para las articulaciones. Ofrece la oportunidad de desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia utilizando una esterilla o un equipo. Curiosamente, uno de los principales componentes del método Pilates es la conexión con la respiración.
Si quieres ponerte en forma para transformar tu cuerpo y fomentar una conexión más profunda entre mente y cuerpo, el pilates puede ser el ejercicio que necesitas. Haz clic para saber por qué.
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