Señales de que podrías estar lidiando con un trauma -

Las experiencias que vivimos de pequeños modelan nuestra perspectiva, actitud y patrones de comportamiento de forma sutil pero significativa. Quienes han pasado por momentos traumáticos durante su infancia suelen verse afectados por ciertos factores que hacen que les salten todas las alarmas. Asimismo, aunque a todos nos sacan de quicio ciertas cosas, puede que varias de tus molestias tengan su origen en el pasado y salgan a relucir cuando te toca lidiar con sentimientos complicados. ¿Cuáles de ellas indican que tienes una herida sin cerrar? Si quieres saberlo, ¡sigue leyendo!

© Shutterstock

Que te mientan -

Las mentiras pueden abrir aún más la llaga de la falta de confianza. Aunque las personas mienten todos los días, lo cierto es que no podemos controlar la disposición de los otros a decir la verdad.

© Shutterstock

Que te mientan -

Descubrir que alguien te ha mentido puede hacer que aflore la sensación de luz de gas. Esto puede que te recuerde a un cuidador que no era digno de confianza y que no te hacía sentir seguro de pequeño.

© Shutterstock

Que te ignoren -

Sentirte ignorado puede estar ligado a un miedo al abandono o al rechazo que se remonta a tu infancia.

© Shutterstock

Que te ignoren -

Por ejemplo, comer con alguien que está más pendiente del celular que de ti puede dar rienda suelta a este sentimiento.

© Shutterstock

Que te interrumpan -

Que te interrumpan puede recordarte a cuando tus cuidadores hablaban por encima de ti y desdeñaban tus palabras.

© Shutterstock

Que te interrumpan -

Si te cuesta dejar ir este sentimiento, te encaras con los demás y hasta te vuelves agresivo, puede que sea una reacción motivada por esta herida sin cerrar.

© Shutterstock

Esperar -

Para algunas personas, esperar no les ayuda a ejercitar la paciencia, sino que les recuerda a un momento de sus vidas marcado por la incertidumbre o la inestabilidad.

© Shutterstock

Esperar -

Si dependías de un cuidador negligente o vivías adelantándote a los acontecimientos, puede que hayas desarrollado una cierta intolerancia a la incertidumbre que se manifiesta cuando te toca esperar.

© Shutterstock

Que te provoquen -

Hay quienes demuestran afecto provocando a los demás, pero las personas que eran objeto de burla constante durante la infancia puede que no reaccionen bien a las bromas.

© Shutterstock

Que te provoquen -

Quizás no pudieron expresar su incomodidad y sufrían en silencio, lo que no les permitía imponerse.

© Shutterstock

Desorden -

Quienes crecieron en un entorno caótico pueden desarrollar un profundo rechazo hacia el desorden.

© Shutterstock

Desorden -

Esto puede convertirse en una obsesión por el orden y el control, de ahí que una habitación desordenada pueda ser un factor estresante para estas personas.

© Shutterstock

Críticas -

Si de pequeño te criticaban o menospreciaban constantemente, puede que de mayor te cueste encajar las críticas.

© Shutterstock

Críticas -

Si sientes que no eres suficiente, puedes acabar reaccionando negativamente incluso a las críticas constructivas.

© Shutterstock

Personas que hablan constantemente de su dieta -

Quienes arrastran traumas de la infancia también suelen tener problemas de imagen y autoestima, lo que puede llevarles a refugiarse en la comida.

© Shutterstock

Personas que hablan constantemente de su dieta -

Estar con gente que solo sabe hablar de su cuerpo y su dieta puede hacer que estas personas se sientan incómodas consigo mismas.

© Shutterstock

Falta de constancia -

La falta de constancia puede afectar a quienes pasaron por períodos de inestabilidad física o emocional durante sus años de formación.

© Shutterstock

Falta de constancia -

La imprevisibilidad también puede dejar huella, llevándoles a querer mantener una rutina férrea que les permita sentirse seguros.

© Shutterstock

Ruidos fuertes -

La aversión a los ruidos y sonidos fuertes puede ser más que una reacción sensorial. Para algunas personas, puede ser una respuesta traumática a un entorno agresivo.

© Shutterstock

Ruidos fuertes -

Los ruidos fuertes y repentinos pueden provocar miedo y ansiedad en quienes tuvieron que pasar por experiencias conflictivas o violentas de pequeños.

© Shutterstock

Invasión del espacio personal -

Si de pequeño nadie respetaba tu espacio personal, puede que ahora de mayor te incomode enormemente que los demás lo invadan.

© Shutterstock

Invasión del espacio personal - Estas invasiones, aunque no sean intencionales, pueden desencadenar un trauma arraigado en la falta de respeto o seguridad.

© Shutterstock

Que alguien se cuele delante de ti -

A la mayoría nos molesta este gesto, pero solemos reconocer que dice más del comportamiento de la otra persona que del nuestro.

© Shutterstock

O se te meta por delante mientras conduces -

Sin embargo, quienes reaccionan de forma extremadamente negativa puede que hayan interiorizado este comportamiento y que esto haga aflorar el sentimiento de no ser vistos o escuchados que sufrieron durante la infancia.

© Shutterstock

Comportamiento pasivo-agresivo -

Para quienes crecieron con cuidadores pasivo-agresivos, este comportamiento puede hacer que se sientan muy incómodos en la edad adulta.

© Shutterstock

Comportamiento pasivo-agresivo -

Esto se debe a que les recuerda a una época en la que no podían expresar su incomodidad.

© Shutterstock

Que te metan prisa -

Esto puede deberse a haber crecido cargando con la presión y las expectativas de los demás.

© Shutterstock

Que te metan prisa -

Sentir que tienes que hacer todo con prisa puede desencadenar una reacción adversa a situaciones similares en la edad adulta.

© Shutterstock

Que te pongan en un aprieto -

Este es un desencadenante común a quienes solían verse en apuros por padres o cuidadores con una capacidad de comunicación deficiente.

© Shutterstock

Que te pongan en un aprieto -

Que te pongan en un aprieto puede hacer que te sientas atrapado y preocupado por lo que sea que la otra persona va a decir y por si te va a traer aún más quebraderos de cabeza.

Fuentes: (Psychology Today) (Psych Central)

No te pierdas: Pensamientos intrusivos: ¿Por qué surgen y cómo deshacernos de ellos?

© Shutterstock